Nthawi zonse pamakhala mpando wa ofesi m'malo omwe timagwira. Timakhala pampando uno tsiku lililonse. Kodi tiyenera kuyeretsa ndi kusamalirabe kuti zikhale bwino kwa ife?
1. Kukonza pafupipafupi. Pambuyo pogula mpando wachikopa, woyamba sungani phali lokonza kuti muike filimu yoteteza pampando waofesi kuti muchepetse dothi ndi thukuta pomiza mpando wa ofesi. Zidzakhala zovuta kuyeretsa mtsogolo. Samalani kuti musalembe mpando wachikopa ndi madzi. Zimatenga nthawi yayitali. Idzaumitsa cortex ndikutaya kumverera kofewa.
2, pamakhala ma shardges kuti atsuke nthawi yomwe ofesi yaofesi imatsukidwa ndikusungidwa kamodzi pamwezi ndikukonza sex. M'chilimwe, chifukwa anthu akubuka kwambiri, ayenera kusungidwa kamodzi pa sabata. Osadikirira mpaka pampando wa ofesi ndiodetsedwa ndikuyeretsa. Ndikosavuta kuyeretsa monga momwe zilili. Kuphatikiza apo, zofooka zambiri zimakhala zovulaza kwa cortex. Zinali zovuta kuwona mukatsuka. Zinanditengera nthawi yayitali kuti zikhale zolakwika. Mpando weniweni wa zikopa uli ndi zikopa zamtengo wapatali, monga khungu la munthu. Kusamalira mosamala, kukonza kokha, mpando wanu wa zikopa umatha kwa nthawi yayitali, kuti ndikubweretsere chisangalalo cha moyo, musayeretse mpando waofesiyo ndi chotchinga, chimapangitsa mtundu wa chikopa; Lachiwiri lipangitsa chikopa chikopa.
Anthu atakhala m'mipando ya Ofesi siyimaima, koma amasuntha nthawi zonse kuti asinthe mawonekedwe kuti athetse kukakamiza kwa msana. Izi zimatchedwa kuti kukhala. Nthawi yomweyo, msana si chinthu chofunikira chokha. Miyendo ndi pelvis ndizofunikiranso, chifukwa magawo awiriwa amatha kuonedwa ngati njira yosavuta yopangira makina pokhazikika mu ntchito ya thupi.
